Curva em cotovelo

Este primeiro artigo apresenta o problema da curva em cotovelo para os iniciantes em Mountain Bike.

A curva em cotovelo é caracterizada pela possibilidade de utilizar a angulação da curva para executar una curva mais fluida, sem perda de aderência, sem necessidade de frear. Assim não se perde a velocidade e talvez até ganho.

O problema principal dos iniciantes é que eles não conseguem utilizar a angulação da curva, possivelmente porque eles não são capazes de controlar o desequilíbrio.

O resultado na prática para o iniciante é :
• Falta de inclinação da bicicleta para o lado de dentro da curva ;
• Perda de velocidade e/ou risco de cair.

Veja um exemplo em video :
http://www.youtube.com/watch?v=rsFQVL9OjFU&feature=plcp

A diferença entre uma curva realizada por mountain biker experiente e um iniciante é mostrada na tabela abaixo :

 

 

Nós podemos observar uma diferença de 1,43 segundos entre uma curva realizada por um ciclista experiente e um iniciante.

 

A propriocepção do mountain biker tem um papel muito importante nesse tipo de exercício, onde o mais importante para realização de uma boa curva é :

  • ter uma boa gestão do equilíbrio ;
  • esquecer a necessidade natural de guardar o corpo reto (em relação à curva)

A melhora da técnica de curva consiste em trabalhar o equilíbrio :

  • identificar a informação (analisar a curva antes de praticar)
  • selecionar a ação adequada para passar a curva do melhor jeito possível :

1- é preciso se desequilibrar,
2- não ter medo de aproximar os ombros do chão.

Deixe um comentário por favor!






* = campo requirido